Từ lâu chúng ta đã biết thể thao rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhưng ít các phụ huynh có thể dành thời gian để chơi thể thao cùng con.Mình cũng vậy vì công việc khá bận mải nên thời gian dành cho con rất ít, tan giờ làm mình lao về đón con, rồi nấu cơm dọn dẹp.Trong khoảng thời gian đó thì mình để con ngồi xem tivi hoặc chơi một số đồ chơi.Mãi đến khi con mình bị bệnh béo phì, lười vận động thì mình mới thấy hối hận vì đã không tạo thói quen tốt cho con.Nhận thấy rằng nếu như bây giờ mình không thay đổi thì sẽ không còn cơ hội nên mình đã xin chuyển sang công việc khác để có nhiều thời gian cùng con hơn.
Sáng mình và con dậy sớm hơn để cùng nhau chạy bộ, buổi chiều sau giờ làm mình cùng con tham gia một số môn thể thao như bơi lội, cầu lông .Những ngày chủ nhật thì mình cùng các con đi chơi ở công viên hay vườn bách thú.MÌnh nhận thấy sự chuyển biến rõ rệt của con, cơ bắp của con săn chắc hơn, cân nặng được kiểm soát .Việc tập thể thao giúp con giảm căng thẳng sau những giờ học nên thành tích học tập của con cũng được cải thiện rất nhiều.
Hơn nữa việc tập thể dục thể thao đúng giờ giấc công hình thành cho con một thói quen và nguyên tắc cho bản thân .Bây giờ mình đang mang bầu bé thứ hai nhưng mọi hoạt động thể dục thể thao của con vẫn được duy trì và chắc chắn rằng sau khi bé thứ hai cứng cáp mình cũng sẽ rèn cho con thói quen chơi thể thao từ nhỏ.